胶原蛋白有什么功效和作用，怎样减缓人体胶原蛋白的流失，人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。

  胶原蛋白对美容护肤的功效

  胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。现在，小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，能做到滋润肌肤，赋予其平滑感觉，因此被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。胶原蛋白加入护肤类化妆品中，与其它原料配伍性佳，对受损肌肤有效好的修复作用。口服纯胶原蛋白1个月后，肌肤变得细腻、润滑、细小皱纹得到很好的舒展，肤色有所增白。

  如何补充胶原蛋白

  1、口服含胶原蛋白的食物

  骨肉汤、口服胶原蛋白补品等都属于胶原蛋白食物。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，据科学研究表面口服胶原蛋白即使是小分子胶原蛋白真正能被人体吸收的不足30%，所以不能起到一个很好的补充胶原蛋白的效果。

  2、直接皮下注射

  主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。

抗衰的选择标准

  一：口服胶原蛋白的分子量要求

  最易被吸收的是500道尔顿的以下的产品，分子量太大太小都不是最理想的产品。

  二：选择功效级的产品

胶原蛋白属于普通食品，首先没有任何国家拿到抗老化功能的效果认证

所以你需要吃的是国家医药监局认证的产品

比如说我现在吃的韩国朋友给我带的新肌饮

拥有国家医药监局颁发的

功能功效认证（MFDS)

需要注意的是：FDA为食品安全认证，产品无效果

所以在选择抗衰产品前一定要问清楚。