很多人就想知道胶原蛋白到底是什么，它是真的能抗衰老、对皮肤好，还是只是一种谣言呢？我们可以带着这个疑问，一起往下看，第一：胶原蛋白到底是什么？大家要清楚的是，胶原蛋白并不是一种噱头，它就存在每一个人的身体里面，是我们身体里非常重要的功能蛋白，占人体蛋白质总量的30%，而皮肤当中的胶原蛋白占了70%以上，而且，在我们皮肤的真皮层里80%以上都是胶原蛋白，被认为是真皮层的支撑结构组成，简单的做一个比喻，胶原蛋白在我们的皮肤中构成了一张细密的弹力网

这张网不仅为皮肤提供了支撑、保护和弹性，还是皮肤重要的生化反应场所，为表皮层提供水分和营养，我们的皮肤是不是健康的，皮肤的保水性以及弹性都与胶原蛋白有着密切的关系，如果胶原蛋白数量降低，那皮肤会不健康，失去锁水的能力，弹性也会下降

二、胶原蛋白与衰老

胶原蛋白在皮肤的含量，对人的皮肤状态，衰老程度有着巨大的影响，皮肤中如果缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生老化，皮肤便会失去弹性，以前轻轻按下去弹嫩的肌肤就没有了，取代的是松弛下垂的肌肤，同时，胶原蛋白的缺少也会导致支撑皮肤的弹幼稚网断裂，皮肤组织开始萎缩，出现色斑、皱纹等一系列老化现象，因此，胶原蛋白的缺失其实是皮肤衰老的罪魁祸首

看到了这里，那么什么时候我们身体里的胶原蛋白会缺乏呢？其实，人体每天会产出胶原蛋白，同时也会流失胶原蛋白，20岁之前，我们每天产出的胶原蛋白含量大于流失的量，所以面部是年轻饱满，但是，随着年龄的增长，不可抗的自然衰老规律开始了，加上人为的因素，流失的胶原蛋白要大于制造的胶原蛋白的数量，也就是说胶原蛋白总体开始呈现缺失状态，这时我们的皮肤便会开始加速松驰、凹陷，到了我们年老的时候。纤维母细胞与胶原蛋白网发生断裂，那个时候也会不再产出新的胶原蛋白，从而就衰老，所以说，对每个人来说，补充胶原蛋白都是必要的，而且可以说越早越好。

三、怎么补充胶原蛋白？

知道了胶原蛋白的重要性，想必很多人都想知道我们应该怎么去补充胶原，补充胶原蛋白的方式有许多，目前最广泛流行的补充胶原蛋白的方式有三种，分别是：食补、注射胶原蛋白和直接补充胶原蛋白肽

1、食补

胶原蛋白是一种生物高分子，它只存在动物的皮肤下面，所以桃胶，银耳这些吃再多也是补充不了胶原蛋白的，又有人想到了猪蹄，鸡脚，鱼皮等，觉得吃这些能补充胶原蛋白，这些物质里面的确是含有大分子的胶原蛋白，但是这些食物很难直接被肠道消化吸收（消化吸收效率大约在10%），而且这类食物大多脂肪含量较高，不适合我们大量食用

2、注射胶原蛋白

注射是直接对皮肤深层进行营养补充，这是通过将胶原蛋白植入真皮层，使之与人体自身胶原蛋白一样被自然吸收，以改善肌肤真皮层的胶原结构，从而达到填充面部静态皱纹、紧实松驰皮肤、丰盈凹陷部位，解决面部线条下垂等问题的效果，一般来说，这种方式和做医美注射玻尿酸是相似的，但是它的缺点也比较明显，比如价格相对较高，约5000-10000元/次，每半年一年就需要注射一次，对医生的技术要求也是较高的，并且存在过敏的风险，这种也是只能维持一断时间，后面想要再次注射，价格也是不便宜的哈

3、直接吃纳米级新肌饮中皮层焕肤素补充胶原蛋白

为什么这里要特地的处理一下这个胶原蛋白呢？让它变小，之前在讲猪蹄鸡脚的时候我就说过，分子越大越不容易通过消化系统，越容易被分解掉，作用不到我们的肌肤，而分子量小于500道尔顿的纳米级胶原蛋白最适合人体吸收

如果是直接补充胶原蛋白肽的话，那怎么去挑选优质的胶原蛋白呢？这里我也跟大家简单讲下吧,世界上最适合人体吸收的胶原蛋白是鱼皮下的胶原蛋白,相比于：猪皮，鸡皮，鸭皮，牛皮这些,鱼皮里面含有的胶原蛋白是最适合人体吸收的，而深海鱼不受水质的污染，也是最安全的鱼类，所以深海鱼的鱼皮内的胶原蛋白是最适合人体吸收的。

中皮层焕肤是1990年由日本医生山田名仓提出的，他发现直接向皮肤中部的真皮层和SMAS提供“中皮层需要的养料”的话，能够从源头上降低96%以上色斑，肤色暗哑，痤疮，发黄，晦暗，细纹，皮肤松弛，下垂等皮肤问题发生的概率，这种方法既解决因为表皮组织本质是皮肤的防伪体系这个本质导致的化妆品成分绝对多数不能被皮肤所吸收的瓶颈，又解决了普通化妆品养分会被表皮组织阻挡的，同时解决了普通口服营养达到真皮层不到2%的输送耗损。

那么吃多久有效呢？

那就得说一下有效的标准

新肌饮中皮层焕肤素

拥有国家医药监局颁发的

功能功效认证（MFDS)

所以效果是有保证的

需要注意的是：FDA为食品安全认证，产品无效果

至于多长时间见效呢第一取决于你皮肤的状态，也就是你的皮肤松弛程度以及下垂程度，第二就是你想要达到一个什么样的效果。一般情况下，日常保养抗衰，不是一天两天就能完成的，因为93天是一个皮肤内循环周期，你看一看效果。这种长期保养的东西，你不要指望短时间内可以把一辈子的事解决了。保养这事，得一辈子都进行着。