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很多人在闲来没事的时候都喜欢掏牙，每次都能从牙齿里面掏出来一些脏东西，这些脏东西会散发出来一股臭烘烘的气味。这些被我们所掏出来的东西，其实就是一些脏牙垢，脏牙垢在我们不知不觉之中，慢慢在牙齿上面形成，日积月累，越来越多，而且还不容易清洁干净。它们的形成让我们的牙齿看起来始终都是黄黄的，像是长时间没有刷牙似的。这其实是因为牙垢都是较为紧密的附着在牙齿表面，甚至可以说是已经跟牙齿表面融为一体了，即使有在坚持刷牙，也不能彻底的清洁干净。

平时虽然很多人每天都在刷牙，但是保持正确的姿势，并且每次都能刷够3分钟以上的人少之又少。这些不良的刷牙习惯，也是引起牙齿又黄又脏的原因之一。牙垢之所以会形成，就是这些不好习惯逐步引起的。我们的口腔内在吃完东西之后，或多或少会残留很多食物残渣，这些残渣通常都会藏在牙齿根部或者是缝隙里面。如果我们不及时用刷漱口去除干净的话，这些残渣就会逐步变质，进而形成牙垢牙渍长在牙齿上面了。

较为正确的刷牙方式是采用上下刷牙的方式，并且一定要刷够3分钟，很多人对于刷牙的态度都是像解决一项任务一样，每天虽然去做了，但都是草草了事，这样跟没刷牙差不多。既然每天都在刷牙，就应该刷的彻底一点，不然引起牙垢问题后，会让牙齿变黄变脏不说，还会带来其他口腔问题。

牙垢长时间不清洁干净，会引起牙周炎、导致牙龈出血、引起牙齿长蛀牙等诸多问题，如果没有及时去除干净，又会引起牙结石的出现。牙结石就是因为牙垢问题逐步累积，并且逐步硬化所形成的。这些问题对于我们的牙齿都会造成较大的伤害。

那么我们怎么做才能让牙齿更加健康洁净，并有效去除牙齿上面的脏牙垢呢？牙医教会了1妙招，平常在刷牙的时候可以购买一些小苏打放在牙膏上面，因为小苏打对于一些顽固污垢有很好的清洁作用，并且不会对牙龈造成伤害。小苏打也不用花费很多的钱，就能让牙齿恢复亮白健康，让脏牙垢蹭蹭掉光，是一个性价比非常高的洁牙方法，没有试过的朋友可以尝试一下，试过了的朋友可以留言交流洁牙效果哦。

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