近日，河南平顶山叶县

一名7岁男孩在爸爸的陪伴下

坚持每天跑步，科学锻炼

从“跑不动”到“骑车才能追上”

男孩的变化让众多网友称赞

“努力就有改变”

男孩名叫曹习瑞

去年7月开始，坚持每天跑步

他的爸爸曹先生说

自己是一名跑步爱好者

儿子与跑步结缘则是一个“偶然”

“那天他说想去一家店吃米线

距离家里大约3公里

我和孩子商量试着跑步去”

△第一次跑步的小习瑞

当他们跑到米线店

发现店家已经打烊了

虽然没吃成

但小习瑞说自己“很有成就感

看到儿子对跑步的热情

曹先生决定今后带他一起跑步

并教他如何调节呼吸

以及正确的跑步姿势

一开始，小习瑞还很吃力

双腿越跑越重，很快没力气了

曹先生笑着回忆

“那时候，我用美食‘激励’他

尽管孩子有时会‘讨价还价’

但他还是能坚持跑完”

就这样

在当地的一条路上

每天都能看到父子二人跑步的身影

从最开始3公里跑40分钟

到现在15分钟内完成

如今，小习瑞健步飞扬

身材看上去刚劲有力

表情也变得愈加精神抖擞

速度让父亲有时候

骑电动车都有些追不上

曹先生说，“儿子现在还小

运动强度不能太高

要循序渐进，科学地锻炼”

“但看到他进步，我真的很欣慰”

有时，在跑步过程中

曹先生还会带着儿子

捡拾沿路的垃圾

坚持跑步一年

小习瑞瘦了6斤

曹先生表示

经过一年的锻炼

儿子变得乐观、勇敢、自信

“孩子身体更健康了

我想，陪伴是最好的教育吧”

努力就有改变

未来可期，加油！

▍深妈帮（qumogu）综合整理自央视网、深圳工会、哔哩哔哩、微博网友留言

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